Йога для детей
Занятия йогой помогут ребятам любого возраста развить гибкость, координацию, укрепить мышечный корсет, выработать привычку держать правильную осанку, научат концентрироваться, повысят самооценку и это далеко не все достижения, которых можно добиться с помощью регулярной практики детской йоги. Тренировки по системе хатха-йоги улучшат общее состояние организма.
Детям нравится создавать свои сюжеты, реализовывая фантазию и творческий потенциал. Ведь на уроках используются адаптированные специально для детей названия асан (поз), похожих на какой-либо предмет, животное и т.п. Ребята быстро запоминают знакомые им называния, на которые похожи движения, например: «дерево», «корова», «гора», «змея», «свеча» – это развивает память, воображение и внимание учеников.
Йога создает все условия для гармоничного развития ребенка.
Данным видом деятельности, вполне можно заниматься дома. В основном все асаны выполняются на одном месте, и не требуется большое количество инвентаря.
Детская йога – один из любимых спортивных уроков у детей!
